video corso - salute & performance
nutrizione
Vuoi intraprendere un percorso alimentare consapevole e sostenibile?
Il corso gratuito contiene 5 video a tema alimentazione che trattano i temi più importanti e dibattuti.
La conoscenza è l’unica via verso la consapevolezza!
- Video 1: Farine raffinate
- Video 2: Lattosio e Latticini
- Video 3: Zuccheri semplici
- Video 4: L’importanza dell’ordine degli alimenti
- Video 5: Comporre il piano alimentare
allenamento
Sei alle prime armi in palestra? Hai bisogno di sapere come svolgere gli esercizi?
Il corso gratuito è arricchito con 14 video tutorial sulla corretta esecuzione degli esercizi e movimenti principali che dovrebbero essere inclusi nel tuo piano di allenamento.
Rendi efficaci i tuoi allenamenti ed evita gli infortuni!
- Video 1: Allenamento Cardiovascolare
- Video 2: Curl bicipiti
- Video 3: Chest press con elastico
- Video 4: Chest press
- Video 5: French press
- Video 6: Leg press orizzontale
- Video 7: Leg press inclinata
- Video 8: Panca Piana
- Video 9: Pulley
- Video 10: Lat machine
- Video 11: Shoulder press
- Video 12: Squat
- Video 13: Mobilità articolare
- Video 14: Shoulder press elastico e manubri
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l'offerta scade il 31/12 !
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